کیا اشواگنڈھا ضمیمہ کام کرتا ہے؟

کیا اشواگندھا سپلیمنٹس واقعی کورٹیسول کو کم کر سکتے ہیں اور اضطراب کو دور کرسکتے ہیں؟

 

اگر آپ کو رات کے وقت زیادہ سوچنے ، صبح کے وقت تیز رفتار دل کی دھڑکن ، اور دائمی تناؤ کی وجہ سے موڈ کے جھولوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اشواگندھا سپلیمنٹس کی ایک معیاری خوراک کو واقعی "بریکس کو کورٹیسول پر ڈالنے کے لئے دکھایا گیا ہے ،" لیکن اعدادوشمار کے لحاظ سے اہم اختلافات صرف 4 ہفتوں سے زیادہ یا برابر کے لئے مستقل استعمال کے ساتھ دیکھے جاتے ہیں۔

 

تجرباتی ثبوت:

2025 میں * فائٹومیڈیسین * میں شائع ہونے والے 8 - ہفتہ کے کلینیکل ٹرائل سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ روزانہ 240 ملی گرام معیاری اشواگنڈھا نچوڑ (5 ٪ کے ساتھ 5 ٪ ونولائڈس پر مشتمل ہے) کے روزانہ انٹیک نے سیرم کورٹیسول کو اوسطا 23.7 فیصد سے کم کیا ، اور مضامین کے اضطراب کے اسکور (HAM-A) میں 41 ٪ کی کمی واقع ہوئی ہے۔

120 ورکنگ پروفیشنلز کے مقدمے میں ایک مخصوص پیٹنٹڈ فارمولا (حراستی کے ساتھ 10 ٪ زیادہ سے زیادہ)) نے 4 ہفتوں کے اندر "کام کے تناؤ کے تاثر" کو 32 ٪ کم کردیا ، جبکہ تھوک کورٹیسول میں 22.5 فیصد کمی واقع ہوئی ہے۔

 

میکانزم تجزیہ: اندرونولائڈز میںاشواگندھا روٹ ایکسٹریکٹ پاؤڈرہائپوتھالامک - پٹیوٹری - ایڈرینل (HPA) محور کی ضرورت سے زیادہ چالو کرنے کو روک سکتا ہے ، کورٹیسول ترکیب کو کم کرنا ؛ اس کے ساتھ ہی ، اس سے گیبا اور 5 - HT جیسے مضحکہ خیز نیورو ٹرانسمیٹرز میں اضافہ ہوتا ہے ، جس سے دوہری چینل تناؤ میں کمی کا اثر (جسمانی + جذباتی) پیدا ہوتا ہے۔

 

 

کیا اشوگندھا نچوڑ فٹنس کے شوقین افراد میں پٹھوں کے حصول اور ٹیسٹوسٹیرون کو فروغ دینے کے لئے موثر ہے؟

 

"صحت مند بنیادی ہارمون کے حالات اور باقاعدہ مزاحمت کی تربیت ،" والے افراد کے لئے ،اشواگندھا نچوڑ"قدرتی تربیت کی امداد" سمجھا جاسکتا ہے ، لیکن "لیٹ جانے اور پٹھوں کو حاصل کرنے" کے لئے اس پر انحصار کرنا غیر حقیقت پسندانہ ہے - تربیت کا حجم اور پروٹین کی مقدار بنیادی حیثیت رکھتی ہے۔

 

بین الاقوامی سوسائٹی آف اسپورٹس نیوٹریشن * کے جرنل میں شائع ہونے والے ایک 2025 کا منظم جائزہ * نے اشارہ کیا کہ طاقت کی تربیت 8-12 ہفتوں کے بعد ، اشوگندھا کے نچوڑ کے 300-600 ملی گرام/دن کے ساتھ مل کر:

① کل ٹیسٹوسٹیرون میں اوسطا 14.7 ٪ کا اضافہ ہوا۔

② بینچ پریس 1rm +10.3 کلوگرام کی طرف سے بہتر ہوا ، اور اسکواٹ 1RM نے +14.2 کلوگرام کی طرف سے بہتر بنایا ، دونوں ٹریننگ + پلیسبو گروپ سے نمایاں طور پر بہتر ہے۔

آکسیڈیٹیو تناؤ کے اشارے میں بھی بیک وقت بہتری آئی: سپر آکسائیڈ ڈسمیٹیسیس (ایس او ڈی) میں اضافہ ہوا ، مالڈیالڈہائڈ (ایم ڈی اے) میں کمی واقع ہوئی ، جس سے پٹھوں کی تیزی سے بازیابی کی نشاندہی ہوتی ہے۔

 

میکانزم تجزیہ: اشواگندھا لییکٹون دو راستوں کے ذریعے پٹھوں کی بازیابی میں مدد کرتے ہیں:

سوزش کے عوامل کو کم کرنا Il - 6 اور TNF - ، پوسٹ - تربیت مائکرو نقصان کو کم کرنا ؛

ورشن کے بیچوالا خلیوں کی حوصلہ افزائی ، ٹیسٹوسٹیرون ترکیب کو فروغ دینا ؛ اور بیک وقت نیند کو بہتر بنانا ، رات کے وقت ٹیسٹوسٹیرون کی چوٹیوں کو بالواسطہ بڑھاتا ہے۔

 

کیا اشواگندھا سپلیمنٹس کے کوئی ضمنی اثرات ہیں؟

 

"قدرتی" ≠ "ہر ایک کے لئے موزوں"۔ ابتدائی افراد کو 200 ملی گرام/دن کے ساتھ شروع کرنا چاہئے ، ایک ہفتہ کے لئے مشاہدہ کریں ، اور پھر آہستہ آہستہ خوراک میں اضافہ کریں۔ A کا انتخاب کریں "اشواگنڈھا معیاری نچوڑ"؛ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اشولن - پر مشتمل نچوڑ 1.5 ٪ سے 12 ٪ تک ہوتا ہے ، اور آپ اپنی ضروریات کے مطابق انتخاب کرسکتے ہیں۔" 5 دن کے لئے رکیں ، 2 دن رکیں "یا" 8 ہفتوں کے لئے رکیں ، 1 ہفتے کے لئے رکیں "کی ایک چکرمک حکمت عملی اپنائیں۔

 

2025 سے تازہ ترین حفاظتی جائزہ اور ایف ڈی اے گراس رپورٹ کی بنیاد پر:

عام طور پر ، خوراک (200-600 ملی گرام/دن) 90 دن کے اندر اچھی طرح سے برداشت کی جاتی ہے۔ ہلکے غنودگی اور پیٹ سے پریشان ہونے کا کبھی کبھی مشاہدہ کیا جاتا ہے ، لیکن کھانے کے بعد اسے لے کر ان کو فارغ کیا جاسکتا ہے۔

 

مندرجہ ذیل گروپوں کو احتیاط کا استعمال کرنا چاہئے یا مکمل طور پر استعمال سے پرہیز کرنا چاہئے:

auto آٹومیمون بیماریوں سے دوچار افراد (ریمیٹائڈ گٹھیا ، لیوپس ایریٹیمیٹوسس ، وغیرہ) - سولاناسیٹک ایسڈ لییکٹون این کے سیل کی سرگرمی کو بڑھا دیتا ہے ، جو ممکنہ طور پر حالت کو خراب کرتا ہے۔

② فی الحال وہ افراد جو مضحکہ خیز - hyp ہائپنوٹکس یا تائیرائڈ ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی لے رہے ہیں - ہم آہنگی یا مخالف اثرات پیدا ہوسکتے ہیں۔

• حاملہ خواتین اور خواتین حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں - جانوروں کے مطالعے سے بچہ دانی کی حوصلہ افزائی کی سرگرمی کی تجویز ہوتی ہے ، لیکن انسانی اعداد و شمار ناکافی ہیں۔

 

بلڈ پریشر اور اینستھیٹک میٹابولزم کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے سرجری سے دو ہفتوں پہلے اور بعد میں دو ہفتے پہلے استعمال کریں۔

 

سوسٹ بائیوٹیک کو مزید برانڈز آؤٹ سورسنگ مینوفیکچرنگ کیوں ہیں؟

 

پودوں کے نچوڑوں میں 15 سال تک مہارت حاصل کرتے ہوئے ، سوسٹ بائیوٹیک نے سالانہ سنگل - بیچ کی پیداوار کی صلاحیت 18 ٹن کی ہےاشواگندھا جڑ کا نچوڑ، مرضی کے مطابق اشولا لیکٹون مواد کے ساتھ 1.5 ٪ سے 12 ٪ تک۔

Co₂ supercritical نکالنے اور الکحل نکالنے کے دوہری عمل کا استعمال کرتے ہوئے ، نکالنے کا عمل سالوینٹس - مفت ہے ، جس کی جانچ شدہ بیچ استحکام RSD کے ساتھ ہے<2% using withanolides.

 

NSF - CGMP ، ISO22000 ، حلال ، اور کوشر کے ساتھ مصدقہ ،سوسٹ بیiotechصفر کسٹم کلیئرنس کے خطرے والے 51 ممالک کو برآمد کرتا ہے۔

ایک - OEM/ODM خدمات کو روکیںدستیاب ہیں: کیپسول ، گولیاں ، گممی ، اور مائکروکیپسول پاؤڈر سب کو براہ راست فیکٹری سے بھیج دیا جاسکتا ہے ، جس میں روزانہ 800،000 کیپسول کی پیداوار کی گنجائش ہوتی ہے اور 500 بوتلوں سے شروع ہونے والے چھوٹے - بیچ کے آرڈر کے لئے مدد ملتی ہے۔

 

ایک نجی پیغام/ای میل بھیجیںحاصل کرنے کے لئے "اشواگندھا + نردجیکرن" کے ساتھ: مفت نمونے ، اصلی - وقت کی قیمتیں ، اور ترجیحی نمونے لینے کے ساتھ۔

 

ای میل سے رابطہ کریں:info@sostherbusa.com

 

اسٹاک آؤٹ یا بڑھتی ہوئی خام مال کی قیمتوں کو آپ کی مصنوعات کی نمو کو سست نہ ہونے دیں۔ سوسٹ بائیوٹیک آپ کو اشواگندھا بوم کو فائدہ اٹھانے میں مدد کرتا ہے!